Si vous souffrez de dermatillomanie, vous avez entendu cette phrase une entaine de fois. Vous avez essayé les gants, les pansements, les crèmes miracles, le démaquillage dans le noir… pourtant, la crise revient, emportant avec elle sa vague de honte, de culpabilité et d’épuisement.

La dermatillomanie n’est ni une mauvaise habitude, ni une coquetterie, ni un manque de volonté. C’est un trouble à part entière, un TOC où le cerveau cherche désespérément à apaiser une tension interne en manipulant la surface du corps.

Écrit par la psychologue clinicienne pionnière de ce trouble en France et référence du monde francophone, cet ouvrage majeur sort enfin la dermatillomanie de l’ombre. Alliant la rigueur des Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC) à la douceur des approches psychocorporelles, il vous offre les clés pour démanteler l’engrenage du geste et refaire de votre peau une alliée.

DANS CET OUVRAGE À LA FOIS THÉORIQUE, PRATIQUE ET CLINIQUE :

• Comprendre le « langage de la peau » : Les découvertes des neurosciences sur l’axe peau-cerveau, la transe hypnotique du miroir et les mécanismes du craving.
• Un Kit de rétablissement pratique : Des grattages automatiques au tactile scanning, découvrez des exercices TCC pas à pas, des tests, des grilles d’auto-observation et des protocoles de gestion du post-craquage.
• 7 Annexes d’urgence & Outils sensoriels : Fiche réflexe anti-crise, carnet de suivi, guide des substituts tactiles et kit de communication pour votre médecin ou dermatologue.
• Un chapitre dédié aux Enfants, Ados & Parents : Pour désamorcer le cercle vicieux familial et accompagner les plus jeunes sans devenir le « flic de la peau ».
• Un guide précieux pour les professionnels de santé : Médecins généralistes, dermatologues, psychiatres, psychologues ou esthéticiennes y trouveront une synthèse clinique indispensable pour repérer le trouble, poser un diagnostic rigoureux, adapter leur posture en cabinet et se former à la prise en charge des CRCC.
• Des schémas & tableaux illustrés : Pour visualiser votre chemin de guérison et apprivoiser vos émotions avec bienveillance.

Ce livre ne vous aide pas à être parfait(e). Il vous apprend simplement à déposer les armes contre vous-même et à rééquiper vos mains pour guérir.

Alexandra Rivière est psychologue clinicienne, psychothérapeute spécialisée en TCC et EMDR. Diplômée en 2009 de l’Université Paris 8, elle est la pionnière de la prise en charge thérapeutique de la dermatillomanie en France. Spécialisée depuis plus de 15 ans dans les Comportements Répétitifs Centrés sur le Corps (CRCC), elle a accompagné des milliers de patients et formé de nombreux professionnels de santé à la prise en charge thérapeutique intégrative de ce trouble.